Benarkah Meditasi Bisa Menurunkan Berat Badan?

Sebagian dari Anda yang mengalami berat badan berlebih, pasti pernah mencoba berbagai cara menurunkan berat badan. Kebanyakan cara yang diambil adalah latihan fisik dan mengendalikan asupan makanan. Padahal belum Anda ketahui bahwa sebenarnya ada cara lain yaitu meditasi.

Meskipun begitu banyak yang beranggapan bahwa meditasi tidak mungkin dapat menurunkan berat badan, mereka menganggap bahwa meditasi hanyalah penenangan pikiran saja. Padahal bila Anda cermati salah satu penyebab dari berat badan yang tinggi adalah kelainan pikiran bisa seperti stres, depresi, dan sebagainya. Kelainan pikiran ini yang mengakibatkan mereka melampiaskannya terhadap perbuatan yang menciptakan rasa puas seperti malas, konsumsi berlebih, dan tingkah laku yang tak sehat.

Bila menitikberatkan pada uraian diatas dapat disimpulkan bahwa semuanya bermula dari otak. Otak mengatur semua fungsi pengendalian dan otak juga yang mengeluarkan zat dan hormon yang mengatur fungsi tubuh. Sebelum kita membahas apakah meditasi bisa menurunkan berat badan atau tidak Anda harus memahami terlebih dahulu apa itu meditasi.

 Apa Itu Meditasi?

Meditasi atau yang biasa orang jawa sebut dengan semedi adalah praktik relaksasi tubuh yang bertujuan untuk...baca selengkapnya