Baik
itu pria maupun wanita akan semakin tampil menarik saat badan mereka
terlihat ramping dan membentuk lekuk tubuh menarik, persepsi yang
berkembang di masyarakat pada umumnya adalah bentuk tubuh ideal pria
jika pria memiliki tubuh yang atletis dan wanita membentuk seperti gitar
spanyol.
Banyak
diantara anda yang merasa beum juga memiliki berat badan ideal yang
sedap dipandang mata. Masih banyak lemak yang menumpuk disekitar perut,
paha dan lengan anda. Menurunkan berat badan memang bukan perkara yang
mudah, butuh keuletan dan keinginan kuat agar tujuan mendapatkan tubuh
ideal bisa terwujud. Bagi anda yang sudah mencoba berbagai cara namun
belum berhasil janganlah mudah menyerah begitu saja. Tetaplah semangat
dan mencari sumber-sumber terakurat untuk bisa anda coba .
Beberapa
jenis terapi juga bisa menjadi referensi untuk anda yang tentunya sudah
populer dikalangan masyarakat bisa ampuh menurunkan berat badan anda
dengan waktu yang relatif singkat :
1. Terapi Untuk Menurunkan Berat Badan dengan pijat refleksi
Terapi
yang satu ini cukup banyak diminati karena selain terkenal efektif
sekaligus membuat tubuh semakin fit . tehnik pijat refleksi sendiri
memiliki Titik-titik tertentu untuk menurunkan berat badan antara lain:
pada bagian Ginjal-Ureter-Kandung kemih-Liver-Kelenjar
pituitari-Kelenjar tiroid-Kelenjar paratiroid-Lambung-Usus dua belas
jari.
Terapi
pijat refleksi pada titik-titik ini dapat membantu penurunan berat
badan sekitar 10 persen dari berat badan. Dan, jika terapi pijat
refleksi diberikan pada titik-titik pencernaan, sepeti lambung, nafsu
makan juga akan berkurang sehingga asupan makanan yang bisa meningkatkan
berat badan juga akan berkurang.
2. Terapi Untuk Menurunkan Berat Badan dengan Air putih
Salah
satu cara paling ampuh untuk menurunkan berat badan adalah dengan
menjalani diet air. Mengkonsumsi air putih 3 liter perhari dapat
membantu meningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh. Alhasil,
pembakaran kalori saat berolahraga akan lebih maksimal.
Ada
beberapa trik agar diet air yang anda jalani tidak membosankan. Anda
bisa menambahkan bahan-bahan alami lain, seperti jeruk, madu atau teh
agar air minum yang anda konsumsi tidak terasa hambar. Selain mampu
meluruhkan racun yang ada dalam tubuh, minum air putih yang cukup juga
membuat tubuh terasa fit, bebas dari penyakit serta meningkatkan
konsentrasi.
3. Terapi Untuk Menurunkan Berat Badan dengan obat-obatan herbal
Beberapa
obat herbal atau tradisional memang sudah terbukti bisa menurunkan
berat badan anda tanpa efek samping berbahaya. Diketahui beberapa ramuan
seperti jeruk nipis, temu giring, kemuning dan mengkudu, rimpang bangle
dan daun jati belandaserta jamu kunyit asam dipercaya bisa menurunkan
berat badan.
Terapi dengan obat herbal yang alami dan berasal dari alam cenderung menjadi pilihan favorit karena bisa dengan mudah mendapatkan bahan tersebut dan relatif murah. Selain itu yang paling penting adalah tidak adanya efek samping berbahaya karena berasal dari alam.
4. Terapi Untuk Menurunkan Berat Badan dengan olahraga rutin
Cara
yang satu ini paling ampuh dan efektif menjadikan berat badan anda
menjadi ideal. Bahkan anda akan merasakan perubahan stamina yang lebih
baik. Olahraga memang sangat dianjurkan bagi siapa saja terutama mereka
yang memilih akan menjalani program penurunan berat badan. Pilih
olahraga yang bisa membakar kalori dengan cepat seperti aerobik, jogging
dan bersepeda.
Selain
memperlancar sirkulasi darah olahraga rutin bisa membuat performa anda
lebih baik. Tidak mudah capek dan tidak gampang terserang penyakit.
Olahraga juga bisa menjadi terapi yang bagus bagi mereka yang mengalami
masalah psikis dan menyegarkan pikiran.
5. Terapi Untuk Menurunkan Berat Badan dengan terapi warna
Terapi
jenis ini tergolong unik karena menggunakan warna sebagai basic cara
kerjanya. Terapi ini memang kalah populer diabnding dengan yang lainnya
namun sebenarnya sudah ada sejak ratusan tahun lalu. Terapi ini
dilakukan dengan cara pemilihan warna sebagai penekan nafsu dan control
diri pada makanan. Jadi warna ini dikaitkan dengan hal yang berhubungan
dengan fisik,pikiran bahkan hati anda.
6. Terapi Untuk Menurunkan Berat Badan dengan Terapi Buah dan sayur
Diketahui
buah-buahan dan sayuran sangat baik dikonsumsi ketika anda menjalani
program diet. Karena kaya akan serat dan mengandung kandungan gizi yang
tinggi dan bersifat mengenyangkan. Anda bisa membuat jus dari campuran
kedua nya terapi ini bisa anda minum rutin setiap hari adapun beberapa
buah dan sayur yang tepat adalah : semangka, apel, brokoli. Kacang
polong dll
7. Terapi Untuk Menurunkan Berat Badan dengan mendengarkan Audio terapi otak cepat langsing
Terapi Otak Cepat Langsing
merupakan terapi yang dikemas dalam bentuk Audio CD atau DVD dengan
frekuensi tertentu. Saat otak terstimulus dengan audio ini, otak
bereaksi dengan menirukan pola gelombang pada audio yang Anda dengarkan.
Dengan cara menghasilkan gelombang Alpha dan Beta yang otak Anda
butuhkan, Terapi Otak Cepat Langsing terbukti menjadi jurus jitu para
pelaku diet untuk cepat langsing.
0 komentar:
Posting Komentar